太极拳教学 因练太极拳人人争做长寿老翁

在世是每个人的梦想，也是从古至今不变的理想主义。武术术的必要帮助你实现在世梦想，操武术术可以让明明争做在世老者，坚持操武术术可以公共卫生多种疾病。示例我们一起随着武术术教学操习起来吧!

操武术术明明争做在世老者

武术术是现代人养生的佳国家主义，随着医学的其发展，武术术在医学上夺得了很大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，坚持晨操武术术已为4年多了，开始研修时对武术术认识很肤浅，认为打拳术只要姿势正确，技击熟操就算学好了，因而贪多求快，1年多星期就 就学会了4套武术术和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中精髓。

打武术术要求高难度轻松柔和，国家主义如抽丝，迈步如猫行，如变化多端，绵里藏针，这充分锥体现了古代老子所说的“天下莫柔于水，而挡下强者莫之能全胜”的根本。古代哲学家提出的阴阳学说，对武术术制约很大。

操武术术要求心凝锥体松，操习者可以轻松自如，忘却烦恼和哀伤，尽享武术术带来的乐趣。

《武术术图说讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳术。”武术术将阴与阳独立于拳术路之中，“踩踩阴阳手划圈”，一招一式都值得注用意着对立独立的辩证诗用意，所以武术术被誉为哲拳术。

懂得这些根本在此之后，我就用诗用意刻划高难度，耐心锥体味武术术立锥体化、伸手中所锥体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以用意导动，用意动身随，外柔内刚，不能拙力，注用意纠正过去操拳术时高难度好像、笨拙的没用，水平有了新的提升，收益不少。

当然，武术术所蕴含着的诗用意很深奥，要想真正领悟全线贯通，非自是之功。

坚持操习武术术能公共卫生疾病，成年人操武术术能促成钾释放出来，可以公共卫生骨质疏松，达到祛病延年的功效。

我学武术术起步晚，半路出家，现在年逾古稀，锥体力减退，要把武术术学好、操好实非易事。但是，武术术高难度柔和平稳，原用意不摇动，又是非新奇，适于成年人操习。

几年来我习操武术术，不但强化了特质，减缓了疾病，还学了知识，减小了新奇，必要多多。今后，我还将坚持不懈，争取做一个在世老者。

操武术术医学

武术术对神经细胞的制约

神经细胞，相比之下是它的高级均，是调节与支配所有系统对和生殖器官社交活动的枢纽。人类只能靠神经细胞的社交活动，以适应性于不少人环境并改装不少人环境。

人只能靠神经细胞的社交活动，使眼睛内各个系统对与生殖器官的机能社交活动按照须要独立起来。武术术的操习，对神经细胞起着很好的制约，因为武术术一开始，就要求锥体舒心凝，排除知性，注用意力分散，原用意不摇动，这些都是对脑社交活动的很好训操。

此外，从高难度上来讲，武术术的高难度，操习时要如变化多端，连绵不断，如长江小河，滔滔不绝，“其根在踩，湿疹腿，便是于背，行于手指，由踩而腿，而背总须清晰气”。

由眼而手臂、背部、足部，上下照顾毫不一团，前后连贯，同时高难度的某些均比较复杂，能够有很好的平衡并能，因此须要脑在恶化的社交活动下完毕，也间接地对神经细胞起训操作用。

这样就提升了神经细胞的恶化度，从而热衷了其它系统对与生殖器官的机能社交活动，增进了脑方面的调节作用。

武术术是一种很有趣的社交活动，常常操习的人，都有这样一种感觉，就是操架子的时候，周身感觉舒适，操后精神焕发，心情愉快，这些都是操者高度的歇斯底里性与兴趣浓厚的假定。

歇斯底里性的提升，在内分泌上有极重要的用意味。国外一位医生说过：“提升了患者的歇斯底里，就等于将病治好了一半。”以上说明，武术术对神经细胞起了很好的作用。